Kävin elämäni ekassa Inbody-mittauksessa maaliskuussa ja tuloksethan olivat juurikin sellaiset kuin odotinkin. Ylipainoa ja sitä pahimmanlaatuista läskiä reippaasti yli oman tarpeen jne jne.
No, kävin sen jälkeen ravintoterapeutin luona ja sain päätehtäväksi lisätä proteiinin määrää ruokavaliossani. Asia jonka olin tiedostanut itsekin, mutta nyt päätin paneutua asiaan kunnolla.
Viime viikon kuntoutuksessa oli mahdollisuus käydä Inbody-mittauksessa ja hetken innostuksessa varasinkin ajan vaikka mietinkin, ehtiikö kahdessa kuukaudessa mitään isompaa edes tapahtua.
Surprise surprise!
Hämmästyksekseni muutosta oli tapahtunut ja omasta mielestäni vielä oikein selvästi! Postaukseen liitetyissä kuvissa näkyy muutos 30.3. - 10.6.
Olen siis oikealla tiellä. Jos tekemilläni PIENILLÄ muutoksilla on kahdessa kuukaudessa selkeä vaikutus, niin kas kas, jos oikein innostun, niin muutostahan voi oikeasti tapahtua!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti